Ayurveda

Balans och välbefinnande med hela dig i fokus

Ayurveda är en mångtusenårig indisk hälsotradition. Ordet brukar översättas med ”kunskap om livet”, och inom läran betonas samspelet mellan kropp, sinne och omgivning. Mat, sömn, rörelse, dygnsrytm och återhämtning har en central plats. Råden anpassas traditionellt efter individens egenskaper, livssituation och behov.

SOHAH i Halmstad erbjuder ayurvedisk rådgivning där vi utforskar dina vanor och vad som kan hjälpa dig att skapa en vardag där du mår bättre. Det ayurvediska perspektivet används som ett komplement till medicinsk kunskap och ersätter inte medicinsk utredning eller behandling.

De tre doshorna
Inom Ayurveda används begreppen vata, pitta och kapha för att beskriva olika egenskaper och mönster hos människan. Enligt traditionen har alla människor inslag av samtliga tre, i olika kombinationer.

• Vata förknippas med rörelse, variation och kreativitet.
• Pitta förknippas med värme, intensitet och målmedvetenhet.
• Kapha förknippas med stabilitet, lugn och uthållighet.

Jag använder mig inte av örtpreparat. Doshorna är en del av Ayurvedas traditionella förklaringsmodell och används som utgångspunkt för samtal om levnadsvanor. De är inte medicinska diagnoser.

Läs mer om Ayurveda här.